© 2016 johnny- ramos all rights reserved

  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram Social Icon

Les Stratégies

Il est difficile de progresser sans une routine qui vous motive et sans abnégation. Difficile d'atteindre vos objéctifs que ce soit dans un but esthétique ou de performance sans la bonne stimulation et la bonne planification. Comme pour beaucoup de choses, suivi et régularité seront vos armes pour un véritable changement. 

  

L'alimentation est sans doute l'un des facteurs les plus importants pour  accompagner l'entraînement.

 

Le "bien manger" nécessite de briser vos schémas habituels.

L'idée n'est pas ici de proposer une recette miracle ou le dernier régime imparable. L'individualisation prime, après une étude de votre comportement alimentaire le but est de vous accompagner dans l'acquisition de nouvelles habitudes. Atteignez ainsi vos objectifs tout en gardant une notion de plaisir. 

Une récupération de qualité est impérative au bon développement de la performance en respectant le bien être de l'athlète.

En étant optimale, la récupération offrira une meilleure efficience à votre corps et à votre mental face aux objectifs fixés.   

Dans l'atteinte de vos objectifs, le soutien fait toute la différence.

Baisse de motivation, incertitudes et doutes sont inévitables sur le chemin de la réussite. Dans une relation ou chaque problème trouve une solution, construire un lien de confiance est la base solide sur laquelle de grandes choses peuvent se faire.

Please reload

L'entrainement et sa science
Alimentation 
 Récupération 
Le Suivi Live